Pengertian, Ciri, Penyebab, Dampak dan Cara Mencegah Bullying

ilustrasi/brilio.net

Pengertian Bullying

Bullying adalah bentuk perilaku negatif di mana seseorang atau sekelompok orang melakukan tindakan yang merugikan atau menyakiti seseorang yang lebih lemah secara fisik, mental, atau emosional. Tindakan-tindakan tersebut dapat berupa penghinaan, intimidasi, pengasingan, atau tindakan kekerasan lainnya. Bullying terjadi di berbagai konteks, termasuk di sekolah, di tempat kerja, di media sosial, dan di masyarakat. Bullying seringkali menyebabkan trauma dan stres pada korban, dan dapat memiliki dampak jangka panjang yang berbahaya bagi kesehatan psikologis dan fisik mereka.

Bullying juga bisa diartikan sebagai salah satu bentuk perilaku agresif yang dilakukan secara terus-menerus dan tujuannya untuk merendahkan atau merendahkan harga diri seseorang. Bullying dapat dilakukan dengan berbagai cara, seperti intimidasi, penghinaan, isolasi, atau kekerasan fisik dan bisa terjadi di berbagai tempat, seperti di sekolah, di tempat kerja, di lingkungan sosial atau bahkan di dunia maya. Bullying dapat menyebabkan dampak psikologis negatif bagi korban, seperti kecemasan, depresi, dan bahkan memicu pikiran bunuh diri.

Ciri-Ciri Umum Bullying

• Mengintimidasi: Bullying sering kali dilakukan dengan mengintimidasi korban dengan perilaku atau kata-kata kasar dan mengancam untuk membuat mereka merasa takut dan tak berdaya.
• Mencerca: Bullying dapat terjadi dalam bentuk mencerca atau mengerjai korban dengan sindiran, ejekan atau komentar yang merendahkan harga diri.
• Melukai fisik: Di dalam bullying, sering juga dilakukan tindakan kekerasan fisik seperti memukul, menendang atau menyerang korban.
• Isolasi: Seringkali, bullying melibatkan usaha untuk memisahkan korban dari orang lain dan membuat mereka merasa terisolasi dan tidak dihormati.
• Perilaku yang berulang: Bullying merupakan tindakan yang terus-menerus, dan bukan hanya satu kali tindakan. Bullying biasanya berkelanjutan dengan korban yang seringkali dijadikan sebagai target selama beberapa waktu.
• Merupakan tindakan yang tidak setara: Bullying pada umumnya melibatkan individu atau kelompok yang lebih kuat atau lebih berkuasa dalam situasi tertentu, yang menargetkan mereka yang lebih tidak berdaya atau lebih lemah.
• Dapat menyebabkan kerusakan: Bullying memiliki dampak negatif pada korban, yang dapat menyebabkan masalah seperti rendahnya harga diri, ketidakpercayaan diri, kesedihan, dan depresi.

Penyebab Umum Bullying 

• Lingkungan keluarga yang tidak sehat atau tidak stabil, seperti adanya kekerasan fisik atau verbal, kurangnya kasih sayang, atau perceraian orang tua.
• Kurangnya pengawasan dan kontrol dari orang tua atau pengasuh anak, sehingga anak bebas melakukan perilaku bullying.
• Adanya masalah kecemasan atau depresi pada anak, yang dapat memicu perilaku bullying sebagai mekanisme kecemasan.
• Pola asuh yang otoriter atau permisif, yang dapat memengaruhi perilaku dan sikap anak yang merugikan orang lain.
• Pengaruh lingkungan sosial, seperti teman sebaya yang melakukan perilaku bullying, maupun media yang menampilkan kekerasan dan intimidasi.
• Kurangnya keterampilan sosial dan emosional pada anak, sehingga sulit untuk mengatasi konflik sosial dengan cara yang sehat.
• Ketidakmampuan anak untuk menerima perbedaan yang ada pada orang lain, baik itu perbedaan agama, ras, gender, maupun orientasi seksual.

Dampak Bullying

Bullying dapat berdampak negatif pada kesehatan dan kesejahteraan individu yang terkena bully, baik secara fisik maupun mental. Beberapa dampak bullying antara lain:

• Gangguan kesehatan mental: Orang yang mengalami bullying cenderung mengalami gangguan kesehatan mental seperti stres, cemas, dan depresi.
• Gangguan kesehatan fisik: Bullying juga dapat menyebabkan gangguan kesehatan fisik seperti sakit kepala, sakit perut, dan gangguan tidur.
• Merasa tidak aman: Orang yang mengalami bullying cenderung merasa tidak aman dan khawatir selalu saat sedang menjalankan aktivitas.
• Penurunan produktivitas: Bullying dapat mempengaruhi produktivitas kerja dan belajar seseorang, karena seseorang yang sedang mengalami bully tidak dapat fokus dan konsentrasi.
• Kehilangan harga diri dan percaya diri yang rendah: Orang yang mengalami bullying cenderung merasa malu dan seolah-olah tidak berharga, mengalami penurunan harga diri dan percaya diri.
• Perilaku agresif: Beberapa korban bully dapat menunjukkan perilaku agresif untuk melampiaskan perasaan mereka.
• Perilaku isolatif: Beberapa korban bully dapat menarik diri dan mengisolasi diri dari lingkungan sosial mereka.

Dampak ini bisa mempengaruhi hubungan sosial, akademik dan profesional, dan kesehatan kita secara keseluruhan. Oleh karena itu, penting untuk memerangi bullying di semua bidang kehidupan dan memastikan bahwa tidak ada yang menjadi korban bully.

Cara Mencegah Bullying Pada Anak

Bullying adalah perilaku yang merugikan orang lain, terutama anak-anak. Saat menghadapi bullying pada anak, berikut beberapa tips yang dapat membantu mengatasi masalah ini:

• Berbicaralah dengan anak Anda tentang apa yang terjadi. Dengarkan pengalamannya dan beri dukungan.
• Katakan pada anak Anda bahwa perilaku ini tidak pantas dan bahwa tidak ada yang salah dengan mereka.
• Berbicaralah dengan guru atau kepala sekolah anak tersebut. Mereka mungkin dapat membantu menghentikan perilaku bullying di sekolah.
• Ajari anak Anda keterampilan sosial untuk membantu mereka merespons dengan bijak dan sopan terhadap bullying. Antara lain, ajarkan untuk menghindari atau menjauh jika mungkin.
• Ajari anak Anda untuk menjalin hubungan dengan teman-temannya dengan cara yang positif. Ini akan membantu mengurangi kemungkinan menjadi sasaran bullying.
• Bicaralah dengan psikolog anak dan/atau dukungan konseling lainnya. Seorang profesional dapat membantu anak Anda mengembangkan keterampilan yang dapat membantu mengatasi bullying dan membantu mereka mengatasi efek bullying yang mungkin ditimbulkan.

Cara Mencegah Bullying Pada Anak di Masyarakat

• Komunikasi yang terbuka antara orang tua dan anak.
• Ajarkan Anak untuk menghargai perbedaan, seperti perbedaan agama, ras, gender, dan status sosial.
• Ajarkan Anak cara meminta maaf dan memaafkan.
• Mengajarkan anak keteladanan dan etika moral.
• Memantau dan memberikan pengawasan dalam menggunakan media sosial.
• Mengajarkan anak bagaimana untuk membantu teman yang menjadi korban bullying.
• Memberikan informasi tentang ancaman dari bunuh diri.
• Mengajarkan anak untuk menghadapi dan menyelesaikan masalah melalui cara yang positif.
• Membangun kesadaran pada anak tentang pentingnya toleransi dan cinta kasih.
• Melibatkan diri dalam pemantauan kegiatan anak di sekolah dan komunitas.

Cara Mencengah Bullying Disekolah

• Melakukan sosialisasi bahwa bullying adalah tindakan yang tidak diperbolehkan di sekolah.
• Memberikan edukasi kepada siswa tentang dampak negatif bullying baik bagi pelaku maupun korban.
• Membentuk tim pengawas atau polisi sekolah yang diberikan tugas untuk mengawasi dan melaporkan setiap kejadian bullying yang terjadi.
• Mengadakan kegiatan-kegiatan positif yang dapat memupuk persahabatan, kerjasama dan solidaritas antar siswa.
• Menganjurkan siswa untuk saling menghargai, menghormati, dan tidak membeda-bedakan antar siswa.
• Memperkuat pengawasan guru dan staf sekolah terhadap perilaku siswa di dalam dan diluar kelas.
• Membuat aturan yang jelas dan tegas terkait sanksi bagi pelaku bullying.
• Melakukan tindakan preventif dengan membentuk kelompok-kelompok kecil untuk membicarakan masalah dan menemukan solusinya.
• Menyediakan sarana konseling atau psikologi bagi korban bullying.
• Membuat tata tertib dan aturan yang jelas terkait penggunaan teknologi dan media sosial sebagai media pendukung pencegahan bullying disekolah.